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La sezione dedicata al lifestyle e al benessere fisico e psicologico; a casa, in famiglia o al lavoro.

Come non ingrassare a Natale? Più che una domanda sembra un rebus enigmistico al quale però è possibile dare una soluzione. Oltre a mettere su qualche chilo di troppo il rischio è di bruciare le ore passate in palestra e tutti i sacrifici fatti per arrivare ad un peso...
Hai mai sentito parlare di Whole30? Si tratta di una particolare dieta nata negli Stati Uniti e messa a punto nel 2009 dai coniugi Melissa e Dallas Hartwig, una coppia di nutrizionisti che hanno sfruttato prevalentemente i social come canale di comunicazione e di pubblicità. Non a caso è stata...
Proprio non riesci a sopportare quella collega isterica pronta a criticarti sempre, che sembra sapere sempre tutto e che si sente superiore dall'alto del suo piedistallo? Reprimi il desiderio di urlarle in faccia tutto il tuo astio, poiché non servirebbe a nulla e non farebbe altro che peggiorare il...
Vento, smog, piastre, inquinamento, phon: quanto strapazziamo i nostri capelli? L'effetto crespo è una delle conseguenze più comuni per i capelli femminili, che nel corso del tempo risultano sfibrati, spenti e senza vitalità. La cosa migliore per ridare una nuova lucentezza e vivacità ai capelli è la maschera capelli,...
Un bel bagno rilassante è la soluzione ideale dopo una giornata lavorativa per allentare lo stress e le tensioni ed espellere le tossine accumulate durante il giorno. Per goderti questo momento devi staccare completamente la spina, non pensare a niente e a nessuno e concentrarti esclusivamente su te stessa...
Si avvicina il giorno prima del "fatidico" sì e già sei in preda all'ansia? Sappi che è normalissimo poiché in questo periodo sei sottoposta ad una tempesta di emozioni in cui è difficile mantenere la calma. Quindi innanzitutto fai un bel respiro e rilassati, in fondo è il giorno...
Una pelle elastica, giovane, lucida e sempre in perfetta forma è il sogno di tutte le donne. Bisogna però fare i conti con la realtà, ed in modo particolare con quelle condizioni che "bombardano" la nostra pelle nel corso degli anni. Determinati fattori provocano un invecchiamento precoce e causano...
Il fenomeno "bio" è esploso in tutte le sue sfumature in vari settori. In principio la moda biologica è nata a tavola, con prodotti sani e naturali di origine controllata. Successivamente è toccata alla moda, che ha abbracciato i principi bio dei vestiti "cruelty freen" e "vegan friendly". I...
Lo yoga è conosciuto come una pratica meditativa, capace di tonificare il corpo e la mente contemporaneamente. Lo yoga facciale può essere considerato una ramificazione di questa disciplina. Il suo obiettivo principale è distendere la pelle in maniera naturale, rendendola liscia ed elastica. Lo yoga facciale è un'ottima alternativa...
La prova costume è un momento quasi drammatico per noi donne, che veniamo assalite dall'ansia, dalla depressione e dal terrore di essere inadeguate. La maggior parte delle donne vorrebbe essere diversa da come si vede. Chi è troppo snella ad esempio vorrebbe avere un seno più generoso, mentre chi...